KRAV MAGA

Lerne dich selbst zu verteidigen.

Mithilfe von Krav Maga

Krav Maga
 („Kontaktkampf“) ist ein modernes, eklektisches israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.

Krav Maga dient für Privatpersonen – zur Selbstverteidigung, zur Deeskalation, zur Stressresistenz und mit Zusatznutzen für die Gesundheit/Fitness.

Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. 

 

Krav Maga Technik (Samstag 9:00-10:00 Uhr): Hier erlenst du das Selbstverteidigungsystem und die Techniken detailliert und Schritt für Schritt. Im Fokus stehen die Techniken wie du Gefahrensituation erkennst und damit umgehst.

 

Krav Maga Workout: Hier steht die Fitness im Vordergrund. Pro Einheit wird eine Technik der Selbstverteidigung (Schläge, Tritte, Bodenkampf, ect...) mit vielen Wiederholungen geübt. Dazu kommen Workout Drills die dir die nötige Fitness verschaffen um dich selbst zu verteidigen.

 

Die Trainingszeiten für Krav Maga und Krav Maga Workout findest du hier

Kursplan

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Ansprechpartner/Leitung

Herr Silvio Colnaric

Staatlich geprüfter Sportlehrer und Boxtrainer