Bei kaum einer anderen Sportart trainierst du in so kurzer Zeit so intensiv den ganzen Körper – und zwar in Sachen Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft gleichzeitig.

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... an den Geräten des professionell eingerichteten Kampsport-Bereichs (Olympischer Boxring / Sandsäcke / Boxdummys / etc....) ist möglich.

Der anwesende Trainer gibt dir gerne Tip´s und Ratschläge.

> weitere Infos zum FREIEN TRAINING

MMA (gemischte Kampfkünste) verbindet Schlag- und Tritttechniken mit Bodenkampf und Ringen. Ein ganzheitliches Kampfsportkonzept.

> weitere Infos zum MMA

Individuelles Training speziell auf deine Fitness- und Box-Ziele ausgerichtet. „Face to Face“ –  „1 zu 1 Training“ - effektiver geht es nicht 

> weitere Infos zum PERSONAL TRAINING

Klassisches Boxtraining mit Technik und Taktik,viel Schweiß und möglichen Wettkämpfen bzw. Sparring.

> weitere Infos zum OLYMPISCHEN BOXEN

Eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwondo) mit konventionellem Boxen verbunden wird. Zur Selbstverteidigung, als Fitnesssportart oder als Wettkampfsportart.

> weitere Infos zum KICK-BOXEN

Ein israelisches, modernes,  Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.

> weitere Infos zu KRAV MAGA

Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten, ist der Schlüssel zu einer selbstbewussten Auftreten.
Wer selbstsicher Auftritt, wird nicht als leichtes Opfer gesehen.

> weitere Infos zu KINDER-SELBSTVERTEIDIGUNG